一番热身之后，张紫彤带着众人开始带众人做体势。
“每一个动作通过放松打开柔韧性，身体伸展到舒服的状态，不要用力 过猛使得身体受伤，练习时保持面部的放松。”
张紫彤虽然是新人，但是体势讲解起来详细不啰嗦，体位安排张弛有 ......
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